在中医看来，血就像躯壳里的 “养分液 + 传送带”，既要给五藏六府、行动百骸运输养分，又要带走代谢废料，还能柔润皮肤、濡养心神。一朝血的 “量不够”“流得不畅”“太干燥”，就像农田缺水、河谈堵塞、地盘龟裂，躯壳当然会发出 “求救信号”。

一、血虚怕冷：血不够，躯壳没 “暖气”

躯壳症状：手脚冰凉（冬天更彰着），头晕目眩、心慌气短，白昼没力气、总念念躺，挂念力差、丢三忘四，晚上失眠多梦，或睡着了也容易醒，脸色、嘴唇、指甲王人偏惨白，月事量少且形貌淡（女性）。

舌象特征：舌质淡白，莫得血色，舌苔薄白或果然莫得舌苔。

这就像家里冬天供暖，暖气管里的水（血液）不够，热量送不到各个房间，全屋王人会冷飕飕。血虚的东谈主，血液总量不及，无法濡养全身，阳气也没了 “载体”，当然畏寒怕冷、心神失养。

中成药：归脾丸（侧重补气生血，相宜血虚同期作陪乏力、食欲安适的东谈主）；四物汤（经典补血方剂，可在大夫引导下加减，专攻血虚本证）。

二、血瘀生热：血不畅，瘀堵处 “上火”

躯壳症状：躯壳某处固定刺痛（按压时加剧），或有灼烧感，口干但不念念多喝（喝了也不明渴），心情虚夸、容易不满，偶尔念念喝冰镇水，女性可能出现痛经、经血有血块且形貌暗红。

舌象特征：舌质暗紫，或舌面有散在瘀斑、瘀点，舌头底下的两条静脉又粗又紫。

就像农田庐的肥料堆在一处不扩散，技巧深远会发酵生热，把庄稼 “烧” 坏。血液在血管里驱动不畅，瘀堵在局部，日久会化热，出现 “瘀热交汇” 的症状 —— 既有血瘀的刺痛，又有虚热的虚夸、灼热感。

中成药：桂枝茯苓丸（活血化瘀、利水渗湿，能把瘀堵的血液通过代谢排出，相宜血瘀轻症，无彰着气虚的东谈主）。

三、血燥瘙痒：血太干，皮肤没 “柔润”

躯壳症状：皮肤干燥、瘙痒（夜间更严重，持挠后易脱皮、干裂），口干咽燥、咽喉不适，晚上失眠、虚夸易怒，大便偏干，女性可能出现月事量少、形貌偏深。

舌象特征：舌质偏红，舌苔很少或整个莫得舌苔（舌面光滑），甚而舌面有裂纹。

这就像地盘永远缺水龟裂，植物无法滋长。血的 “润燥” 功能失常，体内津液被耗伤，皮肤得不到濡养，就会干燥瘙痒；心神、肠谈也会因衰退柔润，出现失眠、便秘等问题。

中成药：知柏地黄丸（清热凉血、滋阴润燥，相宜血燥同期作陪虚热的东谈主，比如口干 + 手脚心发烧）。

以上症状和中成药仅为科普参考，中医辨证负责 “一东谈主一方”，比如血虚可能作陪血瘀，血燥可能混合干冷，切勿仅凭症状盲目服药；